Application de santé pour le dos
HEAL YOUR BACK est une application dédiée à la santé du dos, proposant 60 exercices médicaux conçus pour renforcer et assouplir la colonne vertébrale. Développée en collaboration avec des spécialistes de la santé, elle offre des exercices adaptés aux douleurs aiguës et préventifs pour éviter les maux de dos. Les utilisateurs peuvent choisir des exercices spécifiques pour la partie supérieure, inférieure ou entière du dos, en fonction de leurs besoins.
L'application inclut des vidéos explicatives pour chaque exercice, accompagnées d'instructions détaillées. Les utilisateurs peuvent personnaliser leur entraînement en fonction de leur emploi du temps et de leurs capacités. De plus, une fonctionnalité permet de générer aléatoirement une séance d'entraînement. Enfin, une section « Soins médicaux » fournit des informations essentielles en cas de problèmes de dos aigus.